Pouquoi le tai chi est-il si lent ?
La lenteur permet de décomposer le mouvement en de nombreux détails. l'attention se trouve ainsi amenée simultanément en de nombreux points du corps. Le mental saturé par de nombreuses consignes fini par abandonner son rôle de contrôleur. La lenteur permet de déceler les tensions très rapidement. L'extrême lenteur alliée à un effort physique permet de modifier la respiration en l'allongeant et l'approfondissant sans que la volonté n'intervienne. La lenteur permet de s'observer en détail et de se corriger plus efficacement.

Et par-dessus tout, la lenteur est utile pour que l'on puisse regarder, écouter ou ressentir comment circule l'energie grâce aux sensations internes. Exemple : la prise de conscience que les mains ne bougent presque plus et que c'est la taille qui fait tout bouger. Le reste ne fait qu'accompagner le mouvement

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j'ai l'impression qu'à force de pratiquer seul, mon taichi "dérive/dévie" ...
Il existe dans la pratique quotidienne du Tai chi chuan, une évolution des sensations, une évolution de la conscience, une évolution de la perception, même si le mouvement reste le même, le mental peut l'interpréter à tort ou à raison comme une modification du mouvement, et même si le mouvement a changé, c'est le bien-être qui en résulte qui compte.

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