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P L A N E T E ..T A I ..C H I
INTRODUCTION AU TAICHI
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1-
Le tai chi chuan |
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-9-
La respiration 10- Le corps 11- L'art 12- Les vertus |
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13-
La pensée 14- Conclusion 15- Le discernement |
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Le
tai chi chuan
Le
tai chi chuan est une gymnastique, une danse, un sport, un art, une
philosophie, une technique de relaxation, de méditation, d'entretien
et de self-défense. Il s'agit concrètement d'un enchaînement
de mouvements lents sollicitant tout le corps
mais également tout l'esprit. Des
études scientifiques ont largement démontré tous les bienfaits du tai
chi chuan sans pour autant pouvoir toujours les expliquer.
La
symbolique
Tai
Chi est le nom chinois attribué à ce symbole
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Une
pile, avec ses pôles positif et négatif, ferait aussi bien l'affaire
puisque ce qui est important ce n'est pas la pile mais l'électricité.
Pour le tai chi c'est idem, le Chi ou énergie
en mouvement est considéré comme le cœur du tai chi. C'est une
force mentale qui s'exprime à travers l'intention, l'attention
et la volonté. Combinée à la force physique, cela donne plus de vigueur.
Ce symbole est la mise en application concrète d'un principe abstrait,
insaisissable par l'esprit, le mental, ou l'analyse, que les chinois
nomme le TAO. " Parler du TAO, ce n'est déjà plus le Tao ", disent-ils,
en raison des paradoxes qui le composent.
Les
écoles
Il
existe plusieurs écoles de tai chi chuan : l'école Chen
est la plus ancienne, l'école Yang la plus
répandue dans le monde, l'école Wu est
la seconde, l'école Hao la plus martiale,
l'école Sun et bien d'autres encore. En
France, on trouve au moins une douzaine d'écoles.
A
l'origine
Jusqu'au
siècle dernier, le tai chi chuan n'était pratiqué que dans les cercles
restreints des familles nobles, qui avaient conservé les rituels secrets
de pratique chamaniques ancestrales. Le
propos de base est de vivre en meilleure santé, par des exercices appropriés
qui tiennent compte du rôle de l'homme dans l'univers.