......P L A N E T E ..T A I ..C H I
INTRODUCTION AU TAICHI
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1-
Le tai chi chuan |
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-9-
La respiration 10- Le corps 11- L'art 12- Les vertus |
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13-
La pensée 14- Conclusion 15- Le discernement |
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Pendant l'exercice, on doit respirer naturellement, ne pas se forcer à une respiration profonde. Lorsqu'on arrive à un niveau élevé, la respiration devient naturellement régulière et homogène. Dans le cas contraire, où l'on forcerait cette respiration, il n'y aurait qu'inconvénients et absence de bénéfices.
Au début de l'exercice, on ressent des courbatures dans tout le corps. C'est la transformation de la force brute. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, ni de se décourager. Au bout de quinze jours, lombes et jambes deviennent légers et allègres ; l'esprit et le souffle s'amplifient.
Le tai chi chuan est avant toute chose un art avec une technique, une énergie et un esprit. Comme toute forme d'art, même le meilleur des professeurs ne peut condenser l'ensemble de ses connaissances et de son habileté pour les divulguer à ses élèves. Mais des personnes suffisamment aptes, intéressées et accomplies parviendront à l'acquérir par l'imitation, la pratique studieuse et la perception.
Dans
le monde du nouveau millénaire, de nombreuses vertus semblent avoir
été inversées. Les héros des jeux video sont des criminels, les
informations sont remplies de paroles de dénigrement, la désinformation
n'engendre que des suppositions, et nous finissons tous par prendre
ces mauvaises nouvelles personnellement. Des habitudes nocives s'installent
à notre insu qui doivent attirer notre vigilance,
tant au niveau de la pensée, de la parole ou encore dans nos actes,
pour retrouver les vertus et l'intégrité qui garantissent un bon écoulement
des énergies.