Santé et tai chi chuan
La santé est quelque chose qui doit se rechercher,qui doit se comprendre, on doit y consacrer un temps d'activité, de réflexion, en bref, il faut s'informer. Une attention particulière doit être dédiée au corps afin de se mettre à l'écoute des signaux et symptômes qu'il émet. Un véritable dialogue peut s'instaurer avec ce véhicule qui nous abrite.

Dans notre mode de vie et notre culture, le repos, le corps, et les moments d'arrêt sont souvent extrêmement dévalorisés. Par opposition, la parole, l'action et le travail sont sur-sollicités. De cette inégalité, naît le déséquilibre. De là, surgissent les dysfonctionnements.

Le tai chi est un outil exeptionnel pour apprendre à développer un regard intérieur. Cette capacité à communiquer avec le corps, en percevant et comprenant le language qu'il utilise, est le chemin qui nous mène à utiliser des facultés et des potentiels étouffés par notre mode de vie, nous faisant croire que la déchéance physique est une fatalité.

La santé, la vitalité, le bien-être sont un patrimoine, qui nous est donné à la naissance et dont nous avons la reponsabilité. Il s'agit là d'une sensation d'équilibre et de force intérieure très concrète, que nos sens peuvent percevoir, notre mental analyser, et qui agit sur notre état émotionnel. Notre devoir est d'investir dans ce patrimoine et de le faire fructifier.

Par la pratique du tai chi, nous établissons des contacts et multiplions les liens entre l'esprit et le corps, le mental s'en trouve soulagé. Cette nouvelle sensibilité, en construction, mène à la sérénité, par la perception concrète d'un état d'harmonie et de joie de vivre que nous apprenons à dissocier du stress ou autres stimuli agressifs.

Une fois ce langage acquis, il est plus aisé de prévenir les déséquilibres, car nous sommes immédiatement conscients de nous trouver dans des situations non désirées, sources de stress. Par expérience, nous dirions qu'il n'est pas rare, à ce moment-là, de voir le pratiquant changer de vie.

Le pratiquant de tai chi se trouve alors relié à son instinct qui va se développer. Le centre instinctif jouit de qualités exeptionnelles. En effet, il est créatif et très rapide, voir instantané. Il peut même pressentir des situations, juste avant qu'elles ne se produisent. On comprend alors l'intérêt du tai chi pour les pratiquants d'art martial.

De cet état, surgit spontanément une sensation de confiance et de sécurité, quelles que soient les situations de la vie. Naturellement, la relation avec l'autre s'en trouve améliorée. On remplace l'opposition par la complémentarité. Il en découle un espace psychologique constructif et productif.